CÁCH LÀM BỘT CHÙM NGÂY TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN AN TOÀN, TỐT CHO SỨC KHỎE

     
Chùm ngây là trong số những loại cây có mức giá trị bồi bổ cao được tương đối nhiều người biết tới và sử dụng. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng lá tươi, bột lá, sữa đựng chùm ngây cho bé. Tuy nhiên lá chùm ngây tươi thì bắt buộc theo mùa bắt đầu có.

Bạn đang xem: Cách làm bột chùm ngây tại nhà đơn giản an toàn, tốt cho sức khỏe


Do kia để rất có thể sử dụng trong thời hạn dài, bạn có thể tham khảo giải pháp làm bột chùm ngây tại nhà dưới đây để hoàn toàn có thể cho bé bỏng sử dụng trong thời hạn dài nhé!


1. Tác dụng của bột chùm ngây khô

Bột chùm ngây có nhiều chức năng cho nhiều lứa tuổi khác nhau. Ở mục này, tôi xin được chia sẻ vài công dụng của nó đối với trẻ nhỏ, fan cao tuổi và thanh nữ sau sinh – 3 đối tượng người sử dụng cần được quan liêu tâm âu yếm sức khỏe khoắn hơn.

1.1. Với trẻ em nhỏ

Bổ sung năng lượng, bổ dưỡng và chống ngừa bệnh bé vặt, tăng cân.Giúp có thể xương, nâng cao sức đề kháng, giúp sáng mắt, bất biến tim mạch, chữa bệnh đi tả, cải thiện khả năng hoạt động của não bộ.

*
Bột chùm ngây giúp trẻ tràn đầy năng lượng

1.2. Với người cao tuổi

Cung cấp các chất dinh dưỡng buộc phải thiết, an thần, điều trung khí quyết, giúp hạ đường huyết, ngủ ngon, thanh lọc cơ thể, xuất sắc cho gan …Giúp bình ổn đường huyết, hạ cholesterol, giảm mỡ máu, bảo vệ gan, cung cấp điều trị dịch gout, đái đường.
*
Bột chùm ngây giúp người cao tuổi ngủ ngon

1.3. Với người mẹ sau sinh

Ăn bột chùm ngây sau khi sinh sản sẽ làm tăng lượng sữa mẹ đáng kể, vị thành phần của nó tất cả chứa tới 46 các loại axit amin và những dưỡng chất chống oxi hóa cần thiết khác. Phần lớn dưỡng chất đó y hệt như một cái máy lọc tự nhiên, giúp giải độc cơ thể, phục sinh lại làn da, giúp những mẹ mang lại vóc dáng cũng tương tự làn da mịn màng.Trong bột chùm ngây đựng nhiều vitamin E, vitamin C, vi-ta-min A, isoleucine, leusine, lysine,… những chất này vận động như galactogogues và làm cho tăng cái chảy sữa mẹ, đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong vấn đề tạo mối cung cấp sữa dồi dào.
*
Các dưỡng chất trong chùm ngây

2. Phương pháp làm bột chùm ngây tận nhà đơn giản

Bước 1: Sơ chế

Đem rau chùm ngây tuốt mang lá, vứt bỏ những lá bị ố, hỏng.

*
Cách làm cho bột chùm ngây tại nhà

Bước 2: Rửa sạch mát rau

Pha dung dịch nước muối bột loãng, sau đó đổ lá chùm ngây đã có tuốt vào ngâm trong khoảng 7 phút. Tiếp đến rửa sạch bởi nước xong để ráo.

Bước 3: Sấy khô lá chùm ngây

Sấy bằng tia nắng mặt trời:

Sau lúc lá chùm ngây ráo nước, bạn mang ra trơn râm nhằm phơi, ánh nắng mặt trời và gió sẽ tạo cho lá khô.Cứ 60 phút bạn hãy ra trở đi trở về mặt lá để lá thô đều.

Xem thêm: Cách Sử Dụng St Ives - Cách Sử Dụng Tẩy Tế Bào Chết St

Lưu ý: kiêng phơi trực tiếp dưới nắng mặt trời vì nhiệt độ quá cao các dưỡng chất sẽ cất cánh hơi, làm cho lá bị đen.

Sấy khô bằng máy:

Sử dụng vật dụng sấy nóng không khí bằng điện hoặc gas, nhiệt độ sấy đề nghị nằm trong tầm từ 50 độ C cho 55 độ C.Các lá chùm ngây nên được sấy khô cho độ ẩm của họ là dưới 10% thì ngừng sấy.

Lưu ý: Nếu nhiệt độ vượt vượt 55 độ C, lá chùm ngây có khả năng sẽ bị đốt cháy chuyển sang màu nâu.

Bước 4: nghiền lá chùm ngây khô

Sử dụng trang bị xay sinh tố nhằm nghiền lá chùm ngây khô tại nhà hoặc sử dụng máy nghiền thương mại cho xay sát liên tục đối với cách thức sấy công nghiệp.

*
Cách có tác dụng bột chùm ngây trên nhà

Bước 5: Sàng bột chùm ngây

Sau khi nghiền bột chùm ngây, bạn áp dụng sàng rây nhằm lọc bột. Lọc để sở hữu được độ mịn cao, bài toán này cũng loại trừ những sạn hoặc sơ của rau xanh già giúp an toàn cho bé thêm hơn khi ăn.

*
Cách có tác dụng bột chùm ngây trên nhà

Bước 6: Sấy bột chùm ngây

Nhiều người cứ nghĩ sau khi sàng qua rây, bột lá chùm ngây sẽ được đựng đi để cần sử dụng luôn. Tuy nhiên để sở hữu thời gian bảo quản lâu hơn, bột không trở nên hư, mốc thì bột cần được hút độ ẩm mạnh, rồi new cho bột vào lọ chất thủy tinh để dùng dần.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Đóng Giáp Lai Nhiều Trang, Trang Chủ

3. Hướng dẫn thực hiện bột chùm ngây đúng cách

Pha cùng với nước ấm, uống sau ăn, rất có thể cho thêm đường, sữa, chanh khiến cho thơm ngon hơn.Pha thuộc sinh tố, sữa chua.Trộn vào bột, cháo cho trẻ nhỏ ăn dặm.Dùng làm bánh, chế tạo màu cho các món nạp năng lượng hàng ngày.Dùng làm tất cả hổn hợp mặt nạ chăm sóc trắng trị thâm, giảm mụn, phòng viêm, white da.

*
Dùng bột chùm ngây đúng cách

4. Lưu ý khi thực hiện bột chùm ngây